Como calcular o IMC
O IMC é o peso em quilos dividido pela altura em metros ao quadrado: IMC = peso ÷ (altura × altura). Uma pessoa de 70 kg e 1,75 m tem IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Tabela de classificação (OMS)
| IMC | Classificação |
|---|---|
| Menor que 18,5 | Abaixo do peso |
| 18,5 a 24,9 | Peso normal |
| 25 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30 a 34,9 | Obesidade grau I |
| 35 a 39,9 | Obesidade grau II |
| 40 ou mais | Obesidade grau III |
Limitações do IMC
O IMC não diferencia massa muscular de gordura nem considera a distribuição da gordura no corpo. Atletas podem ter IMC alto sem excesso de gordura. A tabela vale para adultos; crianças, adolescentes, gestantes e idosos usam critérios próprios. Procure um profissional de saúde para uma avaliação completa.